Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2012
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76,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 77,10g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Banana, Unsweetened Almond Milk, pumpkin flax granola. Mittagessen: Turkey Enchilada Casserole. Abendessen: Cauliflower, Turkey Enchilada Casserole, Thousand Island, Spring Mix. Snacks/Sonstiges: Original Rice Pudding, Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle, fruit bars, Tasty Little Chewy Dark Chocolate Coconut. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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crabby Kat's Gewichtsverlauf
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