|
오잉 엄청 먹었는데 ㅎㅎㅎ
|
78,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 36,36g | Eiw: 66,82g | Kohlh: 225,60g.
Frühstück: 삶은 계란, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용). Mittagessen: 오뎅볶음, 배추김치, 오이무침, 공기밥, 우거지해장국. Abendessen: 매일 저지방우유, 청포도, 귤, 배, 사과. Snacks/Sonstiges: 호두, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 자연의품격 순수한 아로니아, 스포맥스 단백질쉐이크, 아메리카노. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
soccerpass's Gewichtsverlauf
|