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Yesterday I ran 5K first 2k without stopping and after that on a Tabata sprints. :)
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1522 kcal
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Fett: 103,20g | Eiw: 111,45g | Kohlh: 41,00g.
Frühstück: milk, coffee. Mittagessen: cocoa, milk, lamb, vinegar, Scallions, lettuce, cucumber, egg, olive oil. Abendessen: eggs, pork steak, yogurt, vinegar, Scallions, lettuce, cucumber, egg, olive oil. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
That's awesome. I have always wanted to run a 5K. Keep up the good work.
04 Apr 10 vom Mitglied: JrzyGrl
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