|
Минус 1 килограмм GET!
Палку не перегибать пока выходит. Надеюсь, дальше пойдёт тем же темпом.
Приобрёл намедни Apple Watch - нехило помогают отслеживать прогресс; стоит ли временами постить мини-отзывы об интересных функциях? Авось кому полезно будет.
Пишите в комменты👇
|
96,2 kg
Bisher verloren: 35,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2029 kcal
|
Fett: 64,80g | Eiw: 186,97g | Kohlh: 166,38g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Аджика, Гречка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Аджика, Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное), Тануки Аригато Ролл. Snacks/Sonstiges: Каждый День Молоко 1,5%, Scitec Nutrition Fourstar Protein. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AntonMorozenko's Gewichtsverlauf
|