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Increased carbs and fat are not showing up in weight today. Hurrah.
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94,8 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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511 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 37,11g | Kohlh: 16,25g.
Frühstück: Now Foods MCT Oil. Mittagessen: Red Onions, Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Kirkland Signature Raw Almonds, Lemon Juice (Canned or Bottled), Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Earthbound Farm Organic Baby Lettuces, Turkey Breast Meat. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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ruthe1213's Gewichtsverlauf
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