Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
|
56 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 35,34g | Eiw: 103,23g | Kohlh: 84,56g.
Frühstück: Ветчина Куриная, Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%. Mittagessen: Красный Пищевик Мармелад Клубничный, Савушкин Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Полоцкие Хлебцы с Луком. Abendessen: Кофе Латте, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Савушкин Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
|
1541 kcal
|
Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena Er's Gewichtsverlauf
|