Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2017
|
58,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 69,23g | Eiw: 143,82g | Kohlh: 126,41g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лента Индейка Филе с Грудки, Bite Bitey Малина, Красное Яблоко. Mittagessen: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Манная Крупа, Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Яйцо, Арахис, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. Abendessen: Цветная Капуста (Замороженная), Подворье Кэнапсы, Карат Сыр Плавленый с Луком для Супа, Горбуша, Рыбный Бульон. Snacks/Sonstiges: Лента Индейка Филе с Грудки, Bite Банан. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|