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밀가루와 단음식을 줄여야 한다 ㅠㅠ
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56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 58,47g | Kohlh: 249,79g.
Frühstück: 계란후라이, 나물비빔밥, 바나나, 서울우유 저지방우유, 사과 (껍질 제외). Mittagessen: 황태국, 김밥, 귤. Abendessen: 멜론, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Snacks/Sonstiges: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 귤, 파스퇴르 쾌변 사과, 그린피스 와사비과자, 정식품 베지밀 에이. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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