Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2017
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84 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1364 kcal
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Fett: 47,43g | Eiw: 70,29g | Kohlh: 172,95g.
Frühstück: Pekmez, Menemen, Karışık Tahıllı Ekmek, Süzme Peynir. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Knorr Klasik Kremalı Mantar Çorbası, Yeşil Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Badem, Saray Çikolata, Muz. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Okt 17 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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28 Okt 17 vom Mitglied: Cidocn
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Selam ben sevda bu tatlı ne tatlısı tarifini paylasabilirmisin zahmet olmazsa
01 Nov 17 vom Mitglied: sevdasolak
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