Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 23,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 69,80g | Kohlh: 188,84g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Good Food Чернослив, Грецкие Орехи, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сила Традиции Свекла Вареная. Mittagessen: Ашан Груша Вяленая, Зеленый Чай, Чечевица Вареная, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рыбный Суп. Abendessen: Ризотто с Грибами. Snacks/Sonstiges: Мандарины, молоко, рис, масло сливочное, тыква. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
водичка задержалась? не люблю такие моменты))
29 Okt 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
Да, нет, не водичка. Жрала как в последний раз, даже в дневник не записывала. 3 раза на этой неделе. И вот результат.
29 Okt 17 vom Mitglied: tabuga1
|
а что случилось? ((
если у меня вдруг возникает такое желание ,я говорю себе - а зачем?? столько труда насмарку? эта жрачка того не стоит
29 Okt 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
Ты, оля -молодец!Сильная! Я на жратву - слабачка. Кладу в рот орешек с праведной мыслью, что только один съем, а потом остановиться не могу. Ну ничего, завтра с новыми силами продолжу свою вечную борьбу с лишним.
29 Okt 17 vom Mitglied: tabuga1
|
ха) я когда-то тоже была ну очень слаба на это дело)) сейчас как вспомню, что не ела, а жрала, так просто дурно становится и именно страх вернуться в это состояние держит и опять же шмотки размера S и XS. вот где кайф!))
Брось на фиг свой орех, столько прошла пути!!) Осталось немного, все получится!!)
29 Okt 17 vom Mitglied: olgaaa2007
|
ой, орехи спрятать или лучше не покупать вообще...я после родов банку с орехами убрала подальше и сразу вес пошел вниз
30 Okt 17 vom Mitglied: bukreeva_uba
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tabuga1's Gewichtsverlauf
|