Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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981 kcal
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Fett: 30,86g | Eiw: 50,37g | Kohlh: 79,63g.
Frühstück: Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio, Manteiga (com Sal). Mittagessen: Bacalhau Cozido, Grelos, Ovo Cozido, Cerveja Light. Abendessen: Pão de Centeio, Continente Presunto, Super Bock Cerveja Original. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Magnum After Dinner Classic, Brigadeiro. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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