Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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69,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3246 kcal
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Fett: 124,75g | Eiw: 184,89g | Kohlh: 288,26g.
Frühstück: Nescau Nescau com Leite, Crepioca. Mittagessen: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Perdigão Linguiça Fininha, Churrasco, Arroz Branco (Cozido), Swift Feijoada, Skol Cerveja. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Activia Iogurte Aveia, Uvas tipo Americano. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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fabileide_moura's Gewichtsverlauf
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