Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 109,46g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 35,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Butter (Salted), Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Egg, Simply Nature Milled Flax Seed, Diet Food Organic Coconut Flour. Abendessen: Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Fit & Active Chicken Broth, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Cooked Green Cabbage, Scallions or Spring Onions, House Foods Tofu Shirataki Noodles. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Raw Cashews, Walnuts & Macadamia Nuts, Butter, Maple Grove Farms Sugar Free Syrup, Keto Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Body Combat - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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