Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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78,2 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 43,76g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 104,99g.
Mittagessen: Ron, Ron, Ron, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Vino Cabernet Sauvignon, Sushi Palta, Sashimi de Salmón, Sashimi de Salmón, Sashimi de Salmón, Sashimi de Salmón, Sashimi de Salmón, Sashimi de Salmón, Sashimi de Salmón, Sushi Palta, Sushi Palta, Sushi Palta, Sushi Palta, Sushi Palta, Sushi Palta, Sushi Palta. Snacks/Sonstiges: Sushi Palta, Colun Queso Ranco, Santa Isabel Pan de Molde Blanco Grande, Colun Queso Gouda Laminado, Loncoleche Queso Mantecoso, Cerveza. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 41 Minuten, Gym - 2 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nelson_matus's Gewichtsverlauf
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