Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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92,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 45,21g | Eiw: 44,97g | Kohlh: 104,95g.
Frühstück: Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bariatric Advantage Multi Vitamin. Mittagessen: Smithfield Boneless Ham Steak, Sweet Potato, Bacon Grease, Publix Onions, Cooked Green String Beans (from Fresh). Abendessen: Butter, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Cooked Summer Squash, Cauliflower, Broccoli, Red Potatoes (Flesh and Skin), Carrots. Snacks/Sonstiges: Hershey's Good & Plenty Licorice, Planters Deluxe Mixed Nuts. mehr...
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3627 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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