Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2012
|
71,2 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 73,51g | Eiw: 136,96g | Kohlh: 171,39g.
Frühstück: orange, Almond Butter, Coffee (Brewed From Grounds), 100% Liquid Egg Whites, Egg, Fresh Spinach (Marketside), SLICED MUSHROOMS, Lowfat Cottage Cheese, Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Mittagessen: Apples, Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Cafe Steamers Chicken Margherita. Abendessen: Avocados, Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Total 0% Greek Yogurt. Snacks/Sonstiges: orange, almonds, egg whites, hard boiled egg. mehr...
|
|
1884 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
IowaBill's Gewichtsverlauf
|