Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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76,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1450 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 35,70g | Kohlh: 223,54g.
Frühstück: Elma Chips Cebolitos, Realeza Tapioca, Queijo Mozzarella, Betânia Leite Desnatado, Açúcar. Mittagessen: Suco de Limão, Hortifruti Suco de Tangerina, Esfiha. Abendessen: Mousse de Maracujá. mehr...
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3129 kcal
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Bewegung:
Kampfsport - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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