Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2017
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 64,65g | Eiw: 147,72g | Kohlh: 276,35g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Kodiak Cakes Power Cakes. Mittagessen: Dim Sum BBQ Pork Buns, Annie Chun's Chinese Chicken Soup Bowl. Abendessen: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Simple Truth Low Cow Lite Ice Cream Mint Chocolate Chip, Peach. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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