Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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47,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 249,25g.
Frühstück: Льняное Масло, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, ВкусВилл Кранч Овсяный, Останкинский Живо Йогурт 3% Натуральный. Mittagessen: Финик, Банан, Дядя Ваня Горох Консервированный, Гречка Отварная. Abendessen: Твердые Батончики Мюсли, Bio Баланс Био Йогурт Злаки, Творог 9%, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Творог 9%. mehr...
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1532 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, трения с Джиллиан Маерс - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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