Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 23,43g | Eiw: 34,03g | Kohlh: 88,15g.
Frühstück: Muesli (Frutos Secos), Pan Integral, Leche de Soja. Mittagessen: Hacendado Anacardo Frito. mehr...
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2241 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Janes Adiccion's Gewichtsverlauf
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