Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
|
95,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
892 kcal
|
Fett: 25,38g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 121,96g.
Frühstück: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Гречка Отварная, Куриное Филе на Пару. Mittagessen: Лаваш Армянский, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Арахисовая Паста, Сметана, Куриный Суп, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
Ksushagalieva's Gewichtsverlauf
|