Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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83 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 32,85g | Eiw: 95,59g | Kohlh: 162,83g.
Frühstück: Abacaxi, Taeq Barra de Cereal com Pêssego e Damasco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Pronto Light Carne Assada Lagarto Ao Molho. Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Corvina. Snacks/Sonstiges: Abacaxi, Polenguinho Polenguinho Light, Oliveira Bala de Banana, Nestlé Nesfit Integral (Pacote). mehr...
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Verlust von 9,6 kg pro Woche
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famalima's Gewichtsverlauf
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