Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4134 kcal
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Fett: 89,96g | Eiw: 120,13g | Kohlh: 675,98g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Blütenzarte Haferflocken, ESN Maltodextrin, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Banane, Corny Schoko, Parmesan (Gerieben), ORO di Parma Tomaten Stückig, Spaghetti. Abendessen: Apfelsaft, Beck's Green Lemon, Fanta Orange, Red Bull Energy Drink, Wodka, El Tequito Tortilla Chips, Fruchtcocktail oder Gemisch, Böhme Fruchtkaramellen, Tomaten, Birnen, Möhren, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Niklas*84's Gewichtsverlauf
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