Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2017
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74 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 53,65g | Eiw: 116,34g | Kohlh: 173,07g.
Frühstück: Jasmine Pão Multigraos sem Glúten, Queijo Meia Cura, Café. Mittagessen: Tomates, Milho Verde, Filé de Frango Grelhado, Laranja Pêra, Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Pão Francês, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Sonstiges: Jasmine Biscoito Integral sem Glúten, Café com Açúcar. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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naiararegina's Gewichtsverlauf
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