Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
|
54,8 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 47,40g | Eiw: 106,83g | Kohlh: 150,95g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Кофе с Молоком, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Болгарский Перец. Abendessen: Кофе с Молоком, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Закваска 2,5%, Алтайская Буренка Творог 2%, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки. Snacks/Sonstiges: Каждый День Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анютка98's Gewichtsverlauf
|