|
alhamdulillah
|
96,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
941 kcal
|
Fett: 25,90g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 148,02g.
Frühstück: Blewah Melon, Semangka. Mittagessen: Pempek. Abendessen: Teh Manis, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Pangsit Polos. mehr...
|
|
2923 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dianm23's Gewichtsverlauf
|