adeptess's Notizen, 31 Okt 17

о, явно водичка пошла) а вообще - хватит взвешиваться каждый день, чай уже не беременная.

56,5 kg Bisher verloren: 4,8 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2495 kcal

Fett: 130,89g | Eiw: 126,23g | Kohlh: 213,12g.   Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Coffeeshop Company Круассан с Шоколадом и Орехами, Мясоград Сосиски Мишутка. Abendessen: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,6%, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Подсолнечное Масло, Сахар, Белая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Первая Свежесть Филе Бедра, Мистраль Бурый Рис, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Груши, Простоквашино Сливки 20%, Апельсин, Банан, Яблоко, ISKA Ананас Кусочки. mehr...