Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 58,63g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 201,36g.
Frühstück: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Brinta Graanontbijt Appel+Rozijn, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Mittagessen: Tropicana Pink Grapefruit, de Graanschuur Superknäck Chia Sesam Lijnzaad, de Graanschuur Superknäck Zonnebloempitten Amaranth Hennepzaad, Céréal Pruim. Abendessen: AH Biologische Tuinerwten, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, AH Arachideolie, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, AH Munt, AH Aardappelpartjes Voorgekookt. Snacks/Sonstiges: Snoepfabriek Salmiakbrokken, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, LU Cracotte Volkoren, Ooomega Macchiato, Biofan Ahorn Siroop, AH Walnoten Ongezouten, Öing Kefir Halfvolle. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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