Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 36,42g | Kohlh: 72,32g.
Frühstück: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Милава Молоко Пастеризованное 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Вареное Яйцо, Утро Родины Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Sonstiges: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Дикси Киви. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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irinapotanina's Gewichtsverlauf
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