Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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64,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 83,08g | Eiw: 45,28g | Kohlh: 65,97g.
Frühstück: Queijo Trufado, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Nespresso Café. Mittagessen: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Salada Vinagrete, Spoleto Tomate Seco, Tomates, Alface Americana. Abendessen: Kopenhagen 70% Cacau com Menta, Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Alface Americana, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Couve Refogada, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Queijo Trufado, Queijo Mozzarella, Santa Helena Paçoca, Café Expresso, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Polenguinho Polenguinho Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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LiVidal's Gewichtsverlauf
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