Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
|
64,1 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1144 kcal
|
Fett: 101,51g | Eiw: 36,37g | Kohlh: 19,47g.
Frühstück: Simms Beef Sausage Snack Sticks, Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cracker Cuts, Keto Bread, Butter (Salted), Egg. Abendessen: Trader Joe's Hass Avocado, Burman's Real Mayonnaise, Egg. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, M&M's Peanut M&M's (Fun Size), Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). mehr...
|
|
1808 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hard Core Abs - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|