Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2017
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59,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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922 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 72,26g | Kohlh: 12,78g.
Frühstück: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Alface. Abendessen: Sadia Salaminho, Repolho, Seara Presunto Cozido, Alcaparras, Ovo. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite Ninho, Lider Creme de Leite Leve, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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karinemirandola's Gewichtsverlauf
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