Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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50 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1078 kcal
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Fett: 44,57g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 90,84g.
Frühstück: Манная Каша на Молоке, Кофе (из Молотого Кофе), Коричневый Сахар, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Яйцо Всмятку. Mittagessen: Гречка Отварная, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы со Льном, Биомакс Кефирный 1%, Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Агуша Творожок Классический. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Firefly28jul's Gewichtsverlauf
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