Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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96 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2923 kcal
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Fett: 95,52g | Eiw: 129,75g | Kohlh: 380,80g.
Frühstück: Ja! Weizenbrötchen, Rolffes Pfefferschinken, Aldi Laugenbrezel. Mittagessen: Laugenstange, Nutella Nutella, Kartoffelsuppe. Abendessen: Gouda, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Mister Choc Schoko und Keks, Aldi Knusper Schoklis. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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