Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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73 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1130 kcal
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Fett: 34,48g | Eiw: 73,13g | Kohlh: 144,70g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Божья Коровка Творог 5%, Сливы, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кефир 2,5%. Mittagessen: Суп Овощной, Таганский Мясокомбинат Говядина Особая. Abendessen: Красное Яблоко, Божья Коровка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сливы, Сливы. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Alina_1608's Gewichtsverlauf
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