Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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53 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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781 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 23,42g | Kohlh: 94,32g.
Frühstück: Pisang. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Balado, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Permen, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Jeruk. mehr...
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1873 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Aerobic - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Dina Goreztka's Gewichtsverlauf
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