Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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82,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 50,08g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 27,63g.
Frühstück: La Violetera Castanhas do Pará, Café, Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Bife de Fígado, Agrião, Camil Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Espetinho de Carne. Snacks/Sonstiges: Café, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Kefir de Leite, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Air Climber - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,5 kg pro Woche
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DanyyBen's Gewichtsverlauf
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