Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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100,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 67,54g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 53,71g.
Frühstück: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Continente Queijo Fresco Magro, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Iglo Esparregado, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Condi Gelatina Light, Café Expresso. Abendessen: Sopa de Legumes sem Batata, Condi Gelatina Light. Snacks/Sonstiges: Condi Gelatina Light, Atkins Crispbread, Continente Queijo Fresco Magro, Nobre Fiambre da Perna Extra, Häagen-Dazs Gelado Caramel Biscuit & Cream, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Queijo de Cabra, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marocas45's Gewichtsverlauf
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