Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2092 kcal
|
Fett: 125,42g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 140,02g.
Frühstück: Чай Несладкий, Батон, Сахарный Песок, Творог 9%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Tropicana Вишневый Сок. Mittagessen: Спрайт Спрайт, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Макароны Отварные. mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|