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fuera de cetosis y comiendo harina retengo mucha agua
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 73,81g | Eiw: 95,28g | Kohlh: 140,63g.
Frühstück: Nutri Huevo C.R Huevo de Pastoreo, Chile Serrano, Cebollas, Ghee, Champiñones Cocidos. Mittagessen: Atun Pronto Atun Pronto en Aceite, Lechuga de Hoja Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (con Cáscara). Abendessen: Carne de Pavo Magra, Pan Blanco, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Sonstiges: del Prado Queso Semiduro Prado C.R, Pan Bimbo Integral Pan Integral Bimbo Grano Entero, Leche. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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davidantonio22's Gewichtsverlauf
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