Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2017
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137,8 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3249 kcal
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Fett: 146,98g | Eiw: 324,10g | Kohlh: 162,68g.
Frühstück: Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sunups Grade A Large Eggs. Mittagessen: Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Great Eggs Large Egg Grade A, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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