Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 61,74g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 155,96g.
Frühstück: Ашан Кокосовая Стружка, Арахис, Zorka Молоко 2,5%, Окей Вишня Сушеная, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Здравник Цикорий Растворимый, Чайная Ложка Борщ с Мясом. Abendessen: Укроп, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Алтайская Буренка Молоко 2,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Тыквенные Семечки. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Анютка98's Gewichtsverlauf
|