Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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75,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1618 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 222,95g.
Frühstück: Joannusmolen Teff Ontbijt, AH Chiazaad, Brinta Graanontbijt Appel+Rozijn, Ooomega Lijnzaad Drink Original. Mittagessen: Mister Kitchen's Pindakaas Cranberry Kaneel, AH Boeren Donker Meergranen, de Vegetarische Slager Bapao No Beef Ketjap. Abendessen: AH Arachideolie, AH Aardappelpartjes Voorgekookt, AH Munt, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, De Vegetarische Slager Gerookte Speckjes, AH Biologische Tuinerwten. Snacks/Sonstiges: Snoepfabriek Salmiakbrokken, Professor Grunschnabel Chococolate, AH Mandarijnen, Yogi Thee Detox Energy, Koffie, AH Pudding Kruimelvlaai. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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