Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
|
65,0 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2017 kcal
|
Fett: 46,65g | Eiw: 93,34g | Kohlh: 295,79g.
Frühstück: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Mittagessen: Harvest Morn Crunchy Oat Granola Raisin & Almond, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Heinz Tomato Soup, Granny Smith Apples, Tangerine, Weight Watchers Strawberry Yogurt. Abendessen: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Morrisons French Stick, Granny Smith Apples. mehr...
|
|
2199 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jasonschofield1's Gewichtsverlauf
|