Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2012
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73,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 38,48g | Eiw: 48,14g | Kohlh: 151,49g.
Frühstück: Milk (Nonfat) . Mittagessen: Select Whole Grain White Sandwich Thins, Strawberry Preserves, Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Low Fat Cinnamon Graham Crackers. Abendessen: Feta Cheese, Italian Salad Dressing, Chicken Crave Pita. Snacks/Sonstiges: White Table Wine, Chocolate Chip Cookies. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 18 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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megatucf's Gewichtsverlauf
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