Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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67,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 69,59g | Eiw: 186,76g | Kohlh: 363,90g.
Frühstück: Ki Fiocchi di Orzo, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata di Mirtilli, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. Mittagessen: Esselunga Hamburger di Tacchino, Now Foods Ultra Omega 3, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Abendessen: Cavolo, Conad Filetto di Sgombro al Naturale, Pomodori, Riso, Olio d'oliva. Snacks/Sonstiges: Cannolo Siciliano, WHY Schiacciatine Proteiche, Myprotein Glutammina, Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. mehr...
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konstantes Gewicht
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zurca268's Gewichtsverlauf
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