Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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100,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2861 kcal
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Fett: 110,16g | Eiw: 130,76g | Kohlh: 357,55g.
Frühstück: Doce Sabor Dadinho, Dadinho Bala Dadinho, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia. Mittagessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Del Valle Suco de Laranja, Melancia, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Hué Doce de Banana Cremoso Diet, Arroz Branco, Arroz Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bioporã Macadâmia Bliss, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Cashews Royale Castanha de Caju, &Joy Mix Cranberry + Amendoim + Castanha de Caju. Abendessen: Flormel Paçoquinha Zero, Caqui, Sopa de Legumes com Carne, Semana Light Risoto Integral de Frango. Snacks/Sonstiges: Rei do Mate Broa de Milho, Taeq Amora Congelada, Amoras. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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