Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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137,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3094 kcal
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Fett: 92,93g | Eiw: 356,93g | Kohlh: 184,48g.
Frühstück: Egg Beaters Egg Beaters - Original, mama francesca parmesan, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Stater Bros. Long Grain Brown Rice, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, California Rolls, Sam's Club Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Think Jerky Sweet Chipotle Jerky, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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