Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2017
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78,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1082 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 27,54g | Kohlh: 162,21g.
Frühstück: Kaffee, Banane. Mittagessen: Monarc Hörnchen für Kinder, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Heidelbeere-Vanille 1,5% Fett, Kaffee. Abendessen: Gefro Bio Helle Soße, Combino Farfalle Gekocht, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Reis (Gekocht), Naturgut Veganes Gelbes Thai-Kokos-Curry. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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