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Le rééquilibrage des calories apporte ses fruits !!
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2374 kcal
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Fett: 116,18g | Eiw: 138,09g | Kohlh: 188,94g.
Frühstück: Oeuf Brouillé, Paul Pain Au Chocolat, Energus 10 Pain, Herta Poitrine Fumée, La Vache qui rit Toastinette, Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Pamplemousse. Mittagessen: Éclair au Chocolat, Mayonnaise, Salade Verte, Tomates, Blanc de Poulet, Aldi Baguette aux Graines et aux Céréales. Abendessen: Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Snacks/Sonstiges: Bulk Powders Beurre de Cacahuète, Energus 10 Pain. mehr...
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3048 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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constant_fit's Gewichtsverlauf
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